2014年07月25日

ヨーグルトを毎日食べる


お腹が貼っている?痛いというか、便秘が続いている・・・。栄養の吸収はもちろん便通や肌の状態、病気のリスクや精神面など全身に影響を与える大切な臓器。腸は本当に必要な臓器で、崩れてしまうとイタミだけでなく、ストレスなどが大きな要因で、体中に大きなトラ部にを起こしてしまいます。そのために、心がけなくてはいけないことがたくさんあるわけですね。

病気のリスクや精神面の状態、腸内細菌のバランスが崩れることで大きなトラブルを起こします。お腹の中には食べ物と一緒に様々な細菌や心筋が存在し、これがウイルスに侵されてしまうことで、痛みが起こったり、ほったらかしにしておくことで癌になることも・・・。

そのなる一歩手前の段階でヨーグルトを食べることで、抗菌ペプチドを作ることができ、強い胃酸などになり、防除反応が活発になるわけですね。

とくに、最近ではプレーンのヨーグルトは糖尿病などにもならずに、胃や腸を強くしてくれます。ぜひ先のことを考えて、利用したい食べ物ですね。
posted by ネルソン at 15:49| Comment(0) | ヨーグルト
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